Rutina de Relajación antes de ir a dormir
Os compartimos hoy ideas para crear una rutina de relajación para antes de ir a dormir....
Juegos de Silencio
El silencio es una necesidad cerebral que practicamos poco con estos juegos queremos...
Cuentos para aprender a relajarse.
Cuentos y libros para aprender a relajarse trabajando desde la respiración, al...
Reducción Estrés: Relajación Muscular Progresiva
En este artículo descubriremos por qué y cómo aplicar la técnica de la relajación...
Proyecto Meditación en el Aula
Os proponemos un materiales e ideas para llevar a cabo un proyecto de meditación en el...