¿Qué efecto tienen las palabras positivas sobre la actividad cerebral?

Comunicación Positiva

 Hoy  compartimos el resultado de varios estudios que analizan qué impacto tienen las palabras de acción positiva sobre nuestra actividad cerebral.

En este curso te haremos reflexionar sobre el tipo de lenguaje que usas y te daremos muchas herramientas para que puedas generar una comunicación más efectiva y positiva. 

 

Este material forma parte del curso online Comunicación Positiva 

Las palabras vehículos de las emociones 

Las palabras tienen, evidentemente, asociados significados pero a parte de designar un concepto, también designan una emoción. Pongamos un ejemplo, la palabra “balón” ó la palabra “casa” no es sólo un concepto abstracto sino que es MI Balón ó MI Casa, de manera que pone en relieve nuestra propia historia vital, como consecuencia podemos decir que las palabras son personales y tienen un contenido único para cada uno de nosotros y parte de este contenido es emocional. 

Veamos un ejemplo para mi la palabra “mar” tiene una enorme carga emocional, porque he pasado mis veranos en remojo, porque para mi es libertad, felicidad, diversión, familia, relajación, etc podríamos pues decir que las palabras son los vehículos físicos de las emociones. No todas las palabras tienen la misma intensidad emocional, dependen de nuestra propia historia vital.

Impacto de las palabras en nuestra actividad cerebral 

Luis Castellanos juntamente con el neurobiólogo Paco Muñoz realizaron un estudio clínico para determinar el impacto de las palabras de acción positiva en nuestra actividad cerebral.  El principal resultado obtenido del estudio es que el simple contacto con sus propias palabras positivas de relevancia personal induce a un procesamiento cerebral incrementado, si se compara con el efecto de las palabras negativas.  Las palabras de acción positiva muestran una implicación más extensa de las redes neuronales que las de acción positiva.

Acceder de manera continua a ideas/conceptos positivos , como estímulos que son, disparan respuestas emocionales positivas. Y dichas respuestas se hacen conscientes en nuestra manera de pensar, reflexionar ó planificar, así como también nuestro cuerpo en forma de marcadores somáticos.

En conclusión, mantener un pensamiento positivo o ,lo que es lo mismo, un lenguaje interno de tono positivo, reactiva el cerebro para que todo aquello que esté siendo procesado en un momento dado fluya de manera óptima.

Algunas Actividades Fáciles para Cuidar nuestro lenguaje 

1. Post-It Positivo 

  • Colocamos un taco de post-it y un rotulador en un lugar visible.
  • Al despertar por la mañana , cogemos un post-it y reflexionamos un minuto sobre la palabra que queremos que nos guía este día . La palabra o la frase que nos va a guiar durante todo el día.
  • Colocaremos el post del día en un lugar visible para nosotros.
  • Ejemplos de palabras que te damos “sonríe””alegría””siempre positivo””tú puedes””mira el lado positivo”. .. Son palabras ó frases que aunque puedan parecernos cursis NO LO SON tienen un enorme poder en nuestro cerebro, el cerebro las atrae.

2. Tres agradecimientos cada día 

  • Cada día antes de ir a dormir daremos las gracias por tres cosas del día.
  • No hace falta que sean grandes conceptos puede ser ” agradezco estar en casa calentita cuando fuera hace frío”… Podéis probar con los niños les dáis a ellos las gracias por algo que hayan hecho (CONEXIÓN).

Comparte el artículo

It's only fair to share...Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on Facebook
Facebook
Email this to someone
email

Artículos que pueden interesarte

La Importancia de la Comunicación No-Verbal

En un estudio reciente de Albert Mehrabain nos dice que el 98% del éxito en la transmisión del mensaje tiene que ver con la comunicación no-verbal que usemos. Hoy reflexionamos sobre ello en esta breve micro-charla.  Curso Online: Comunicación Positiva En este curso...

2 Comentarios

  1. María del Carmen

    Herramienta muy útil y aplicable .facil de seguir

    Responder
    • Tulabooks

      Graciassss 🙂

      Responder

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies
Educar en Inteligencia Emocional CURSO ONLINE

Curso-programa en el que desarrollamos nuestro para el fomento de la Inteligencia Emocional , de los niños de los 3 a los 12 años; usando cuentos, juegos, actividades creativas y música. 

INICIO: LUNES 9 DICIEMBRE

Más Información