La Alta Sensibilidad un rasgo que se hereda

Alta Sensibilidad

¿Qué ocurre cuando la crianza de un hijo altamente sensible topa con nuestra propia alta sensibilidad? ¿Cómo manejamos toda la sobreestimulación, la emoción que se derivan de la crianza?

Eres PAS y tu hijo/a también 

Puede parecer visto desde fuera un auténtico “cóctel explosivo” pero nada más alejado de la realidad , tiene como todo su cara positiva y su cara negativa vamos a transitar en este documento por estas dos caras y os daremos algunas ideas para hacer frente a estas situaciones.

La primer gran y evidente idea (aunque quizás ahora no eres consciente) tiene que ver con la perspectiva, los niños son niños aproximadamente una década, pero después serán tus mejores amigos, las personas que mejor te van a entender, recuerda esto PERSPECTIVA.

En segundo lugar, tu prioridad es tu propia estabilidad. No pienses que eres egoísta cuando cuidas de ti mismo, pues en realidad estás siendo considerado. Recuerda el ejemplo, cuando volamos en un avión y nos explican las normas de seguridad nos dicen que en caso despresurización de la cabina primero nos coloquemos nuestra máscara y después la de los niños; estamos hablando exactamente de esto, recuérdalo.

Algunas ventajas de que tú también seas PAS.

  1.  Tú mejor que nadie comprendes la experiencia de tu hijo, has pasado por ello…usa esa experiencia.
  2.  Tú has vivido en primera persona las consecuencias de ser una persona altamente sensible. Aprende de tu propia experiencia.
  3.  Tú puedes acrecentar la autoestima de tu hij@ simplemente aceptándote a ti mismo así que el primer paso es aprender a aceptar y a conocer el rasgo en ti.
  4. Tú dispones de experiencia en algunas de las preguntas que un NAS va a realizar, incluso hablar de su propio rasgo.
  5.  Tú tienes el volumen adecuado. Comprendes la comunicación no verbal, tienes su mismo volumen, la gestión de los silencios etc. Esto hace que la comunicación sea muchísimo más fácil contigo.

A qué debes prestar atención.

  1. Eduques como eduques a tu hij@ piensa que lo que más va impactar es cómo te educaron a ti. Por tanto, en el caso que no te educaran de una manera respetuosa y “sensata “ como diría E . Aaron deberías hacer un importante trabajo en esta área.
  2.  Lo más probable en términos de crianza es que si te equivoques sea sobreprotegiendo y cuidado porque la sobreprotección no es buena como sabes no deja que desarrollen bien su propia autonomía y crecimiento personal… los NAS necesitan un nivel adecuado de autonomía hay que buscarlo. Estate atent@ en este punto.
  3.  Quizás no expongas a tu hij@ a suficientes experiencias novedosas fruto de tu propio miedo a enfrentarte a los cambios.
  4.  Sufrirás mucho cuando tu hij@ sufra y esto afectará al modo como gestione su propio sufrimiento. Vas a necesitar CONTENCIÓN y PRESPECTIVA. Quizás para ti va a ser más difícil pero no es imposible.
  5.  Puede que te resulte difícil reafirmar tus propias necesidades dentro de la familia, es importante que lo hagas decíamos al principio de este artículo que tu bienestar es prioritario.
  6. Si tienes sentimiento negativos sobre tu rasgo es probable que tu hij@ también los tenga.

¿Qué puedes hacer?

Te dejamos algunas ideas poderosas en este video

 

  1.  Evita familiarizarte en exceso intenta ver a tu hij@ de manera global no sólo como un NAS.
  2.  Evita a toda costa la sobreprotección exponlo a experiencias novedosas.
  3.  Cuando sufras por el dolor de tu hijo, adopta una prespectiva más amplia cualquier explicación que pueda servirte para dar sentido a las injusticias de la vida.
  4.  Aprende a DAR LA CARA por tu hijo cuando sea necesario y créeme será necesario en más de una ocasión.
  5.  Cuando tengas problemas contigo mismo acuérdate de la “máscara de oxígeno del avión” tu primero luego tus hijos; esto no es ser egoísta sino todo lo contrario.
  6.  Controla TU CULPA. Los padres y madres seamos o no seamos PAS no lo hacemos todo perfecto nadie lo hace, aprende a perdonarte .

guiapas

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Este  curso os dará herramientas para entender qué es la alta sensibilidad, qué características tiene y qué podemos hacer padres y educadores para ayudar a los pequeños.

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3 Comentarios

  1. Marisa

    Gracias por el post. Muy interesante. En lugar de prespectiva, es perspectiva 😉

    Responder
    • Tulabooks

      Gracias Marisa corregimos 🙂

      Responder
  2. Adrianna

    Buenos días desde Uruguay, la verdad me siento identificada con mucho de sus artículos gracias por compartir

    Responder

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