Cuentos para trabajar la tolerancia a la frustración

Educación Emocional

Tolerar la frustración significa ser capaz de afrontar los problemas y limitaciones que nos encontramos a lo largo de la vida, a pesar de las molestias o incomodidades que puedan causarnos. Por lo tanto, se trata de una actitud y, como tal, puede trabajarse y desarrollarse ; os proponemos hacerlo con cuentos . 

 

Este material forma parte del curso Educación Emocional a través de los cuentos. 

A propósito de la Frustración

Aprender a tolerar la frustración desde pequeños permite que los niños puedan enfrentarse de forma positiva a las distintas situaciones que se les presentarán en la vida.

La frustración es una vivencia emocional que se presenta cuando un deseo, un proyecto, una ilusión o una necesidad no se llega a satisfacer o a cumplir.

Cuando un deseo o una ilusión no se cumplen, a causa de la frustración, los adultos -y también los niños- experimentan en mayor o menor medida una serie de emociones como el enfado, la tristeza, la angustia, la ansiedad, etc.

Una manera excelente de reflexionar conjuntamente es usando los cuentos como herramienta. Os compartimos algunos cuentos buenísimos para trabajar la frustración. 

Cuentos Recomendados 

Hay dos tipos de cuentos que os vamos a recomendar:

1. El primer tipo son los que trabajan el AUTOCONOCIMIENTO, es decir , identificar el sentimiento que nos provoca la frustración (que como hemos dicho es una actitud): rabia, angustia tristeza.

2. El segundo es el que nos ayuda a la AUTOCONTROL: es decir a generar una estrategia de resolución efectiva, es decir, qué actitud debemos tener cuando algo no sale cómo esperábamos. 

Tipo 1. Autoconocimiento identifico el sentimiento. 

1. La cola del dragón. Mireia Canals


Descripción

Todos tenemos un mal día, que en el caso de Javier empieza con el no de su madre de comprarle más gomas, el juego de moda del momento. Y empieza a sentir la fastidiosa rabia, que hace que le salga una larga y verde cola de dragón. Ésta va creciendo poco a poco y más cuando tu padre te pone a recoger la torre más alta de almohadas que habías construido hasta ahora. Y es cuando explotas y empiezas a dar golpes con los pies y las manos. Es tanta la rabia de Javier, que cuando abre los ojos se da cuenta que se encuentra en una habitación oscura y fría en donde advierte de todos los juguetes que ha roto cuando apareció su enorme cola de dragón.

 

Por qué lo escogemos

Este cuento es muy, muy gráfico en identificar las consecuencias de la frustración. En concreto  la rabia. Javier siente rabia porque no consigue aquello que quiere, esta actitud es justamente la frustración.

Imagen

coladragon 

2. ¡Qué rabia de juego! Meritxell Martí


Descripción

Tina ha perdido al dominó y se enfada de lo lindo. A Toni no le ha gustado nada lo que ha hecho su amiga. ¡Así no se puede jugar! Menos mal que se le ocurre una idea para que Tina se tranquilice y aprenda a controlar sus emociones.


Por qué lo escogemos

Tina ha perdido, es justamente el inicio del cuento, nos ayuda a entender que la rabia que siente es fruto de su frustración.  

Imagen

toniytina

 


2. AUTOCONTROL. Entender que a veces no todo sale bien a la primera y que hay tener resistencia a la frustración para conseguir nuestros objetivos.

1. Sofía la vaca que amaba la música. Geoffroy de Pennart


Descripción

A Sofía le encanta la música un día decide irse de su pueblo a la gran ciudad para poder vivir de la música. Su viaje será complicado y no le saldrá como esperaba aunque después de resistir y no desanimarse encontrará su lugar. Un cuento maravilloso para trabajar el concepto de frustración y de resistencia.

 


Imagen

sofia

 

2. El león que no sabía escribir. Martin Baltscheit


Descripción

El león no sabe escribir, pero eso no le importa, ya que puede rugir y enseñar sus colmillos y no necesita más. Pero un día conoce a una leona muy guapa leyendo un libro. A una dama así no se le puede besar sin más. Hay que escribirle una carta de amor. Así, pues, el león va pidiendo que escriban por él al mono, al hipopótamo, al escarabajo pelotero, al buitre…

Pero el resultado no es lo que él espera. Pierde la paciencia y ruge en la selva cómo escribiría él si supiera hacerlo.

 


Imagen

elleon

 


3. La vieja en la botella. Roberto Mezquita 


Descripción

Una bruja pelirroja, harta de las quejas de su vecina, decide un día lanzarle un terrible conjuro y encerrarla en una botella:

Tris-trás, ya no quiero verte más.

Tris-trás, te irás y no volverás.

Por suerte, un hada del bosque libera a la vieja de su encierro y cumple su deseo: vivir en una casita con huerta, vacas y gallinas; pero pronto la desagradecida mujer no estará contenta y aspirará a una vida mejor.

La vieja en la botella trata de cómo los deseos pueden ser un acicate para cambiar y progresar; pero también nos interpela sobre la manera de gestionarlos y alerta de las consecuencias de la insatisfacción ante lo material y de la ambición desmesurada.

Con frecuencia, queremos algo más y nos sentimos incapaces de valorar lo que tenemos en el momento presente. Por esta incapacidad, la vieja disfruta brevemente de los sueños cumplidos y cae de nuevo en la frustración y en la queja. No importa cuantos deseos se le concedan: ella es incapaz de disfrutarlos. Al final, quedará atrapada en uno de ellos.

 


Imagen

VIEJA

 


edemocional-1

Descárgate gratuitamente la Guía ” Educación Emocional a través de los Cuentos ” AQUÍ

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Curso relacionado: Educación Emocional a través de los Cuentos 

A través de los cuentos trabajaremos las cinco competencias socio-emocionales básicas (autoconocimiento, autocontrol, habilidades sociales, habilidades de relación y toma responsable de decisiones).

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58 Comentarios

  1. PILAR CACERES SANCHEZ

    INTERESANTE MUCHAS GRACIAS POR SU VALIOSA AYUDA

    Responder
    • PILAR CACERES SANCHEZ

      MIL GRACIAS POR SU VALIOSA AYUDA

      Responder
      • Tulabooks

        A tí por estar ahí detrás 🙂

        Responder
  2. liliana herrera ortiz

    Me gusta

    Responder
    • Tulabooks

      Gracias

      Responder
  3. BELINDA MEJIAS

    Muy buenos. Quisiera saber si tienen cuentos de salud mental para bebes

    Responder
    • Tulabooks

      Hola Belinda,

      Lo siento nosotros no somos una tienda online y no tenemos libros a la venta.

      Un abrazo,

      Responder
  4. Guadalupe Pérez Lopez

    Que forma tan interesante de abordar un tema importante

    Responder
    • Tulabooks

      Gracias 🙂

      Responder
  5. Pamela

    Es un material de gran aporte. Las terapias narrativas excelente recurso.
    Agradecida.

    Responder
    • Tulabooks

      Gracias Pamela.

      Responder
  6. me gusta mucho me servira de gran ayuda

    estupendo

    Responder
  7. Daniela

    ¿Cómo los puedo descargar?

    Responder
    • Tulabooks

      Hola Daniela,
      Nosotros ni los vendemos ni los puedes descargar online. Solo los recomendamos.
      Gracias por el interes,

      Responder
  8. karla donaji varelas rojano

    En donde puedo conseguir los cuentos vivo en México o los hay en pdf.
    Gracias

    Responder
    • Tulabooks

      Hola Karla,

      Puedes encontrarlo online en las principales librerías online tipo amazon etc. En pdf seguro hay algun sitio aunque lo desconozco.

      Un abrazo,

      Responder
  9. Marisa

    Desearía saber el precio de los cuentos. Gracias

    Responder
    • Tulabooks

      Hola Marisa,

      Nosotros no vendemos libros, puedes buscarlos en alguna librería .

      Saludos,

      Responder
  10. Margarita Chico

    Me encanta el contenido. Soy educadora en Venezuela y el tema es muy oportuno para trabajarlo hasta con los adultos.

    Responder
    • Tulabooks

      Apreciada Margarita,

      Muy de acuerdo , es un tema que los adultos también deberíamos trabajar. Gracias por leernos.

      Un abrazo

      Responder
  11. Mila

    Hola, me interesa mucho las recomendación de los cuentos. Tengo una duda ¿A qué tramo de edad van dirigidos?

    Responder
    • Tulabooks

      Hola Mila,

      Aproximadamente entre los 3 y los 10 años.

      Depende del cuento.

      Responder
  12. lydia

    Holaaa me parece una genial aportación. Viendo esto me he propuesto trabajar las emociones en la llar d’infants con los niños y niñas de 2 a 3 años, me podeis ayudar con alguna bibliografia para poder abordar el tema y preparar actividades adaptadas a esta edad? Gracias de antemano

    Responder
    • Tulabooks

      Qué bien! Te recomiendo el un post que se llama diccionarios emocionales ilustrados y si te interesa el tema el lunes empieza un curso online de 5 semanas de duración que justamente aborda este tema lecturas seleccionadas y actividades. Se llama Educación Emocional a través de los cuentos, te lo recomiendo mucho! Si necesitas más info nos puedes escribir a hola@cuentosparacrecer.org

      Responder
  13. angela

    que buen recursooo

    Responder
    • Tulabooks

      Gracias Angela!! 🙂

      Responder
  14. sara lucia lopez angulo

    Buenos Dias
    Felicitarlos por la maravillosa pagina , quiero tener todos los materiales en fisico, trabajo. Con ninos y niñas en condicion de discapacidad.

    Responder
    • Tulabooks

      Hola Sara,

      Gracias por las felicitaciones. Por otro lado, nosotros no somos tienda online por lo tanto no podemos venderte los libros, solo los reseñamos.Los encontrarás fácilmente en librerías o bibliotecas.

      Saludos

      Responder
  15. Marta

    ¿Dónde puedo conseguirlos? Gracias.

    Responder
    • Tulabooks

      Hola Marta,

      Puedes conseguirlos en cualquier tienda online ó en bibliotecas ó en librerías. Nosotros no vendemos libros sólo los reseñamos.

      Saludos y gracias por leernos.

      Responder
  16. silvia cristina solano cruz

    Gracias por compartir materiales tan valiosos que nos permiten realizar con mayor eficacia nuestro trabajo

    Responder
    • Tulabooks

      Gracias a ti por leernos! A vuestra disposición.

      Un abrazo

      Responder
  17. Luz Mery

    Me dijeron que tenia muy alta mi tolerancia a la frustracion,me encanta leer te relaja y ademas te ayuda para tu salud mental.Gracias.Muy buena la pagina los felicito…

    Responder
    • Tulabooks

      ¡Muchas Gracias Luz por leernos! Contentos que el material te resulte de utilidad. Un abrazo

      Responder
  18. Viviana

    Me encanto la manera de trabajar esta problemática.

    Responder
  19. Paulina

    Gracias por las recomendaciones de libros me seran de gran utilidad para utilizarlos con mis hijos y para hacer talleres con niños muchad gracias

    Responder
    • Tulabooks

      ¡Qué bien Paulina!

      Responder
  20. MIRIAM LETICIA ALVARADO VILLAMAR.

    bonitos pero ante todo sencillos prácticos
    .

    Responder
    • Tulabooks

      Gracias Miriam. Un abrazo

      Responder
  21. Marian Gloria Amparo Cardona

    Me agrado mucho su pagina me gustaria seguir recibiendo sus articulos son muy interesantes y de gran ayuda

    Responder
    • Tulabooks

      Muchas gracias Marian 🙂

      Responder
  22. Arleem estrada

    Es interesante conocer cada sentimiento

    Responder
    • Tulabooks

      Cierto. Gracias por leernos 🙂

      Responder
  23. Lorena Salazar

    ¿d9nde xdescargo los cuentos o los puedo leer?

    Responder
    • Tulabooks

      Hola Lorena,

      Gracias por leernos. Lo siento pero nosotros NO vendemos libros sólo los recomendamos. Saludos.

      Responder
  24. mariros1171@hotmail.com

    necesito mucho su ayuda tengo un hijo de 4 años y no acepta la frustración, por eso necesito su ayuda y todo lo que me puedan recomendar, gracias

    Responder
  25. Debora

    gracias muy didacticos los cuentos

    Responder
    • Tulabooks

      A ti por leernos Debora 🙂

      Responder
  26. terapia de pareja

    Es grato encontrar un sitio como este, que se dedique a compartir recursos para el manejo de la frustración y el autoconotrol. En terapia familiar y de pareja, nos son muy valiosos los cuentos que resalten ciertas habilidades necesarias que necesitamos para la convivencia familiar o en par.
    No dejen de visitarnos en: http://www.terapiadepareja-df.com.mx
    Saludos cordiales.

    Responder
    • Tulabooks

      Gracias! Para lo que necesites aquí estamos 🙂

      Responder
      • edna de leon

        Los cuentos siempre han sido una gran erramienta en la educación, lamentablemente muchos padres ya no la utilizan , yo recuerdo que de niña siempre me contaban cuentos

        Responder
  27. Annia

    Agradezco mucho este posteo, me han dado muy buenas ideas sobre como abordar esto con mi niño. Gracias gracias gracias!

    Responder
  28. terapia de pareja

    Estupenda entrada. Gracias por compartirnos estos fabulosos recursos de calidad. En terapia de pareja, con padres con hij@s pequeñ@s, buscamos que los padres aprendan a motivarse y desarrollar su creatividad para enseñar a sus hij@s, los valores y actitudes que consideren que necesitan para afrontar la vida, más allá de la mera educación formal.

    Responder
  29. ANA LÍA FONSECA

    MARÍA! QUÉ MATERIALES TAN VALIOSOS NOS BRINDAS Y ESPECIALMENTE LOS VIDEAS SON MUY CLAROS Y CONCRETOS…SON UN RESUMEN DE LA TEORÍA.
    REALMENTE FELICITACIONES.

    Responder
    • Tulabooks

      ¡¡¡MUCHÍSIMAS GRACIAS!!! Feliz que te hayan sido de ayuda .

      Responder
  30. Jenny Reyes

    Felicidade los temas que abordan son muy interesantes.

    Responder
    • Tulabooks

      Mil Graciassss, te esperamos por aquí siempre que quieras 🙂

      Responder

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