Aprender a identificar y ser capaces de nombrar aquello que nos pasa (autoconocimiento)  es la base de la educación emocional.  Cuando queremos fomentar la Inteligencia Emocional en los más pequeños hay que empezar por aquí y estrechamente ligado a esta competencia está el desarrollo del vocabulario emocional.

Hoy queremos recomendaros por un lado cuentos que ayuden a aumentar el vocabulario emocional de los niños, por un lado y por otro lado os compartimos ideas para ayudar a los pequeño a expresar sus emociones.

Todo este material forma parte del curso Educación emocional a través de los cuentos. 

Ayudar a expresar emociones

5 ideas para ayudar a los niños a expresar sus emociones, más allá del ¿qué te pasa?¿Cómo estás? os dejamos algunas ideas útiles para saber cómo  a través de nuestro lenguaje podemos apoyar a los pequeños para que expresen  sus emociones.

1.  A los niños suele irritarles que se repitan sus palabras exactas.

Veamos un ejemplo:

- Hijo: David ya no me cae bien.

- Padre: David no te cae bien.

- Hijo: (enfadado) Es lo que acabo de decirte.

Este niño hubiera preferido , como por ejemplo:“Hay algo en David que te desagrada” o “Se diría que te has desencantado de él”

2. Hay niños a quienes no les apetece nada hablar cuando están contrariados. Para ellos, sólo la presencia de sus padres ya es suficiente consuelo.

Con un fuerte abrazo, con dejar que lloren sin preguntar, ellos se sienten muchas veces muy aliviados. Los adultos hemos de tener mucha paciencia y respetar ese silencio. Cuando más respetado se sienta un niño, más seguro se sentirá para hablar cuando él lo necesite. A veces las necesidades de los pequeños y las nuestras no coinciden en el tiempo.

3. Algunos niños se sulfuran cuando expresan una emoción intensa y la respuesta de los padres es “correcta”, pero fría.

Este es un matiz pequeño e importante que muchas veces los adultos no tenemos suficientemente en cuenta. Hemos olvidado nuestro corazón de niño en algún rincón y no valoramos suficiente aquello por lo que un peque puede sentirse muy dolido o enojado.

Ejemplo:

Hijo: Lucía me rompió la pelota.

Padre: No te preocupes compraremos otra.

Hijo: (triste) Esa era mi pelota preferida.

Este niño necesitaba oír algo así:“Uau lo siento mucho, podemos comprar otra si te parece bien”

4.  También es perjudicial que los padres respondan con más pasión de la que siente el hijo.

A veces los adultos nos enfadamos más por cosas que suceden entre niños que los propios niños y utilizamos un lenguaje desproporcionado del cual el menor, a veces, es testigo.

Ejemplo:

Hijo: Hoy Cristina me pegó una patada.

Padre: Esa niña siempre pega patadas, voy a hablar con su madre porque esto es insoportable…

Este niño necesitaba oír algo así:“¿Qué sucedió? ¿Os habéis enfadado?”

5. A los niños no les gusta que sus padres repitan las críticas que hacen de sí mismos.

Cuando un niño se dice así mismo soy tonto o feo… no le hará ningún bien respondiendo “No eres feo” o “No eres tonto”. No colaboremos con él si se insulta a sí mismo. Podemos aceptar su pena sin repetir el adjetivo.

Ejemplo:

Hija: Estoy horrenda cuando sonrío. Lo único que se ven son los hierros de la boca. Soy una adefesio.

Padre: Es obvio que no te gusta el aspecto que tienes. Probablemente será inútil que te diga que para mí eres guapísima, lleves hierros o no.

Cuentos para poner nombre a las emociones. Diccionarios emocionales ilustrados.

Una de las mejores maneras de fomentar el desarrollo del vocabulario emocional es a través de los diccionarios emocionales . Os dejamos a continuación un listado de los que más nos gustan (Emocionario a parte).

1. El gran libro de las emociones. Mary Hoffman

  • Descripción
  • Edad recomendada
  • Imagen

Este álbum empieza con la siguiente pregunta: ¿Cómo te sientes hoy?¿Contento? ¿Triste? ¿Aburrido? ¿Animado?… ¿O una mezcla de todo esto y más…? Esto conlleva a una presentación de una serie de emociones y sentimientos, descrita en cada página del libro con ejemplos.Descubre muchos tipos de emociones diferentes con los niños de este libro, mira si encuentras emociones que se correspondan con las tuyas, o que te ayuden a entender lo que sienten otras personas… Un libro para favorecer el diálogo sobre las emociones con la familia, maestros o amigos.

 

4- 6 años
elgranlibroemocionesjuven

2. Las pequeñas (y grandes) emociones de la vida. Montse Gisbert

  • Descripción
  • Edad recomendada
  • Imágen

Las pequeñas – y grandes – emociones de la vida van surgiendo unas trás otras: timidez, cólera, decepción, amistad, compasión, soledad, curiosidad, separación, etc., a través de las experiencias cotidianas y de las relaciones con los demás. Podemos intentar definirlas para comprenderlas mejor o simplemente… para reconocernos en ellas.

+ 3 años
laspequeñasygrandesemociones 

3. Diario de las emociones. Anna LLenas

  • Descripción
  • Edad recomendada
  • Imagen

Aprende a identificar tus emociones, reconocerlas y expresarlas de una manera lúdica, práctica, divertida y creativa. A través de una serie de ejercicios podrás dar rienda suelta a tu creatividad, canalizar tus emociones negativas y potenciar las positivas, aumentando así tu propio bienestar y el conocimiento de ti mismo. Libro interactivo.

 

+ 5 años
Os compartimos el BookTrailer

4. ¿Qué son los sentimientos? Óscar Benifier

  • Descripción
  • Edad recomendada
  • Imagen
Hacerse preguntas sobre los sentimientos nos ayuda a explorarlos y a no conformarnos con preguntas sencillas. Este libro nos ayuda a reflexionar conjuntamente sobre las emociones.  
+ 8 años
quesonsentimientos  

5. El gran libro de las emociones. Esteve Pujol

  • Descripción
  • Edad Recomendada
  • Imagen

Seguro que quieres estar a gusto entre tus compañeros; que te acepten y que quieran estar contigo. Sabes que todo esto no siempre es fácil. En cada uno de los 20 cuentos descubrirás algún pequeño secreto que te ayudará a convivir mejor con quienes te rodean. En la primera parte del libro -que tiene como título DESDE MI…- hay relatos que te darán ideas sobre cómo debes ser tú mismo. En la segunda parte -se llama …QUIERO IR…- hay cuentos muy bellos en los que encontrarás energía para seguir adelante, aunque tengas momentos difíciles. Y en la tercera parte -…HACIA LOS OTROS- encontrarás unas cuentas ideas geniales para convivir mejor con tu familia o con tu grupo de amigos. Podrás observar la manera de tratarlas para que vuestra relación sea la mejor posible. DESDE MI… QUIERO IR… HACIA LOS OTROS: desde ti mismo, con tu manera de ser… quieres ir, quieres acercarte… a los otros para tener una buena relación con ellos. 

+ 5 años
elgranlibrodelasemocionesperr  

 

Si os interesa este contenido os recomendamos el curso online Educación emocional a través de los cuentos. 

 

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