Cuentos para trabajar la tolerancia a la frustración
Tolerar la frustración significa ser capaz de afrontar los problemas y limitaciones que nos encontramos a lo largo de la vida, a pesar de las molestias o incomodidades que puedan causarnos. Por lo tanto, se trata de una actitud y, como tal, puede trabajarse y desarrollarse ; os proponemos hacerlo con cuentos .
Un curso-programa en el que desarrollamos nuestro Método para el fomento de la Inteligencia Emocional , de los niños de los 3 a los 12 años.
A propósito de la Frustración
Aprender a tolerar la frustración desde pequeños permite que los niños puedan enfrentarse de forma positiva a las distintas situaciones que se les presentarán en la vida.
La frustración es una vivencia emocional que se presenta cuando un deseo, un proyecto, una ilusión o una necesidad no se llega a satisfacer o a cumplir.
Cuando un deseo o una ilusión no se cumplen, a causa de la frustración, los adultos -y también los niños- experimentan en mayor o menor medida una serie de emociones como el enfado, la tristeza, la angustia, la ansiedad, etc.
Una manera excelente de reflexionar conjuntamente es usando los cuentos como herramienta. Os compartimos algunos cuentos buenísimos para trabajar la frustración.
Cuentos Recomendados
Hay dos tipos de cuentos que os vamos a recomendar:
1. El primer tipo son los que trabajan el AUTOCONOCIMIENTO, es decir , identificar el sentimiento que nos provoca la frustración (que como hemos dicho es una actitud): rabia, angustia tristeza.
2. El segundo es el que nos ayuda a la AUTOCONTROL: es decir a generar una estrategia de resolución efectiva, es decir, qué actitud debemos tener cuando algo no sale cómo esperábamos.
Tipo 1. Autoconocimiento identifico el sentimiento.
1. La cola del dragón. Mireia Canals
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[fruitful_tab title=”Descripción”]
Todos tenemos un mal día, que en el caso de Javier empieza con el no de su madre de comprarle más gomas, el juego de moda del momento. Y empieza a sentir la fastidiosa rabia, que hace que le salga una larga y verde cola de dragón. Ésta va creciendo poco a poco y más cuando tu padre te pone a recoger la torre más alta de almohadas que habías construido hasta ahora. Y es cuando explotas y empiezas a dar golpes con los pies y las manos. Es tanta la rabia de Javier, que cuando abre los ojos se da cuenta que se encuentra en una habitación oscura y fría en donde advierte de todos los juguetes que ha roto cuando apareció su enorme cola de dragón.
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[fruitful_tab title=”Por qué lo escogemos”] Este cuento es muy, muy gráfico en identificar las consecuencias de la frustración. En concreto la rabia. Javier siente rabia porque no consigue aquello que quiere, esta actitud es justamente la frustración.[/fruitful_tab]
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2. ¡Qué rabia de juego! Meritxell Martí
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[fruitful_tab title=”Descripción “]
Tina ha perdido al dominó y se enfada de lo lindo. A Toni no le ha gustado nada lo que ha hecho su amiga. ¡Así no se puede jugar! Menos mal que se le ocurre una idea para que Tina se tranquilice y aprenda a controlar sus emociones.
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[fruitful_tab title=”Por qué lo escogemos”] Tina ha perdido, es justamente el inicio del cuento, nos ayuda a entender que la rabia que siente es fruto de su frustración. [/fruitful_tab]
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2. AUTOCONTROL. Entender que a veces no todo sale bien a la primera y que hay tener resistencia a la frustración para conseguir nuestros objetivos.
1. Sofía la vaca que amaba la música. Geoffroy de Pennart
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[fruitful_tab title=”Descripción”]
A Sofía le encanta la música un día decide irse de su pueblo a la gran ciudad para poder vivir de la música. Su viaje será complicado y no le saldrá como esperaba aunque después de resistir y no desanimarse encontrará su lugar. Un cuento maravilloso para trabajar el concepto de frustración y de resistencia.
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2. El león que no sabía escribir. Martin Baltscheit
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[fruitful_tab title=”Descripción”]
El león no sabe escribir, pero eso no le importa, ya que puede rugir y enseñar sus colmillos y no necesita más. Pero un día conoce a una leona muy guapa leyendo un libro. A una dama así no se le puede besar sin más. Hay que escribirle una carta de amor. Así, pues, el león va pidiendo que escriban por él al mono, al hipopótamo, al escarabajo pelotero, al buitre…
Pero el resultado no es lo que él espera. Pierde la paciencia y ruge en la selva cómo escribiría él si supiera hacerlo.
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3. La vieja en la botella. Roberto Mezquita
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[fruitful_tab title=”Descripción”]
Una bruja pelirroja, harta de las quejas de su vecina, decide un día lanzarle un terrible conjuro y encerrarla en una botella:
Tris-trás, ya no quiero verte más.
Tris-trás, te irás y no volverás.
Por suerte, un hada del bosque libera a la vieja de su encierro y cumple su deseo: vivir en una casita con huerta, vacas y gallinas; pero pronto la desagradecida mujer no estará contenta y aspirará a una vida mejor.
La vieja en la botella trata de cómo los deseos pueden ser un acicate para cambiar y progresar; pero también nos interpela sobre la manera de gestionarlos y alerta de las consecuencias de la insatisfacción ante lo material y de la ambición desmesurada.
Con frecuencia, queremos algo más y nos sentimos incapaces de valorar lo que tenemos en el momento presente. Por esta incapacidad, la vieja disfruta brevemente de los sueños cumplidos y cae de nuevo en la frustración y en la queja. No importa cuantos deseos se le concedan: ella es incapaz de disfrutarlos. Al final, quedará atrapada en uno de ellos.
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INTERESANTE MUCHAS GRACIAS POR SU VALIOSA AYUDA
MIL GRACIAS POR SU VALIOSA AYUDA
A tí por estar ahí detrás 🙂
Me gusta
Gracias
Muy buenos. Quisiera saber si tienen cuentos de salud mental para bebes
Hola Belinda,
Lo siento nosotros no somos una tienda online y no tenemos libros a la venta.
Un abrazo,
Que forma tan interesante de abordar un tema importante
Gracias 🙂
Es un material de gran aporte. Las terapias narrativas excelente recurso.
Agradecida.
Gracias Pamela.
estupendo
¿Cómo los puedo descargar?
Hola Daniela,
Nosotros ni los vendemos ni los puedes descargar online. Solo los recomendamos.
Gracias por el interes,
En donde puedo conseguir los cuentos vivo en México o los hay en pdf.
Gracias
Hola Karla,
Puedes encontrarlo online en las principales librerías online tipo amazon etc. En pdf seguro hay algun sitio aunque lo desconozco.
Un abrazo,
Desearía saber el precio de los cuentos. Gracias
Hola Marisa,
Nosotros no vendemos libros, puedes buscarlos en alguna librería .
Saludos,
Me encanta el contenido. Soy educadora en Venezuela y el tema es muy oportuno para trabajarlo hasta con los adultos.
Apreciada Margarita,
Muy de acuerdo , es un tema que los adultos también deberíamos trabajar. Gracias por leernos.
Un abrazo
Hola, me interesa mucho las recomendación de los cuentos. Tengo una duda ¿A qué tramo de edad van dirigidos?
Hola Mila,
Aproximadamente entre los 3 y los 10 años.
Depende del cuento.
Holaaa me parece una genial aportación. Viendo esto me he propuesto trabajar las emociones en la llar d’infants con los niños y niñas de 2 a 3 años, me podeis ayudar con alguna bibliografia para poder abordar el tema y preparar actividades adaptadas a esta edad? Gracias de antemano
Qué bien! Te recomiendo el un post que se llama diccionarios emocionales ilustrados y si te interesa el tema el lunes empieza un curso online de 5 semanas de duración que justamente aborda este tema lecturas seleccionadas y actividades. Se llama Educación Emocional a través de los cuentos, te lo recomiendo mucho! Si necesitas más info nos puedes escribir a hola@cuentosparacrecer.org
que buen recursooo
Gracias Angela!! 🙂
Buenos Dias
Felicitarlos por la maravillosa pagina , quiero tener todos los materiales en fisico, trabajo. Con ninos y niñas en condicion de discapacidad.
Hola Sara,
Gracias por las felicitaciones. Por otro lado, nosotros no somos tienda online por lo tanto no podemos venderte los libros, solo los reseñamos.Los encontrarás fácilmente en librerías o bibliotecas.
Saludos
¿Dónde puedo conseguirlos? Gracias.
Hola Marta,
Puedes conseguirlos en cualquier tienda online ó en bibliotecas ó en librerías. Nosotros no vendemos libros sólo los reseñamos.
Saludos y gracias por leernos.
Gracias por compartir materiales tan valiosos que nos permiten realizar con mayor eficacia nuestro trabajo
Gracias a ti por leernos! A vuestra disposición.
Un abrazo
Me dijeron que tenia muy alta mi tolerancia a la frustracion,me encanta leer te relaja y ademas te ayuda para tu salud mental.Gracias.Muy buena la pagina los felicito…
¡Muchas Gracias Luz por leernos! Contentos que el material te resulte de utilidad. Un abrazo
Me encanto la manera de trabajar esta problemática.
Gracias por las recomendaciones de libros me seran de gran utilidad para utilizarlos con mis hijos y para hacer talleres con niños muchad gracias
¡Qué bien Paulina!
bonitos pero ante todo sencillos prácticos
.
Gracias Miriam. Un abrazo
Me agrado mucho su pagina me gustaria seguir recibiendo sus articulos son muy interesantes y de gran ayuda
Muchas gracias Marian 🙂
Es interesante conocer cada sentimiento
Cierto. Gracias por leernos 🙂
¿d9nde xdescargo los cuentos o los puedo leer?
Hola Lorena,
Gracias por leernos. Lo siento pero nosotros NO vendemos libros sólo los recomendamos. Saludos.
necesito mucho su ayuda tengo un hijo de 4 años y no acepta la frustración, por eso necesito su ayuda y todo lo que me puedan recomendar, gracias
Hola,
Puedes consultar este enlace https://cuentosparacrecer.org/blog/desarrollar-la-capacidad-de-superacion-ideas-y-cuentos/ y si te interesa te proponemos el workshop https://cuentosparacrecer.org/producto/capsula-tolerancia-frustracion/
Un abrazo
gracias muy didacticos los cuentos
A ti por leernos Debora 🙂
Es grato encontrar un sitio como este, que se dedique a compartir recursos para el manejo de la frustración y el autoconotrol. En terapia familiar y de pareja, nos son muy valiosos los cuentos que resalten ciertas habilidades necesarias que necesitamos para la convivencia familiar o en par.
No dejen de visitarnos en: http://www.terapiadepareja-df.com.mx
Saludos cordiales.
Gracias! Para lo que necesites aquí estamos 🙂
Los cuentos siempre han sido una gran erramienta en la educación, lamentablemente muchos padres ya no la utilizan , yo recuerdo que de niña siempre me contaban cuentos
Agradezco mucho este posteo, me han dado muy buenas ideas sobre como abordar esto con mi niño. Gracias gracias gracias!
Estupenda entrada. Gracias por compartirnos estos fabulosos recursos de calidad. En terapia de pareja, con padres con hij@s pequeñ@s, buscamos que los padres aprendan a motivarse y desarrollar su creatividad para enseñar a sus hij@s, los valores y actitudes que consideren que necesitan para afrontar la vida, más allá de la mera educación formal.
MARÍA! QUÉ MATERIALES TAN VALIOSOS NOS BRINDAS Y ESPECIALMENTE LOS VIDEAS SON MUY CLAROS Y CONCRETOS…SON UN RESUMEN DE LA TEORÍA.
REALMENTE FELICITACIONES.
¡¡¡MUCHÍSIMAS GRACIAS!!! Feliz que te hayan sido de ayuda .
Felicidade los temas que abordan son muy interesantes.
Mil Graciassss, te esperamos por aquí siempre que quieras 🙂