Beneficios de la Meditación con Niños

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La meditación  es una forma de prestar atención al momento experiencia y hacerlo con amabilidad y curiosidad. No es cognitivo, sino sensorial, y así se nutren y fortalecen diferentes partes del cerebro.

A través de meditación somos capaces de conectar:  Pensamientos, Emociones y Sensaciones para que trabajen de manera conjunta y coordinada.

Imagina las posibilidades si ofrecemos este conocimiento a los jóvenes ¿Qué pasa si ayudamos a todos los estudiantes a hacer esta sencilla conexión y les damos las herramientas para fortalecer su propio conocimiento interior?¿Qué pasa si las escuelas dieran el mismo tiempo y énfasis a cultivar cosas como la bondad y la compasión? Quizás el mundo sería distinto, el cambio empieza HOY y depende de nosotros y de pequeñas acciones.

 

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