Se habla a menudo de la importancia de tener perseverancia, coraje ó determinación varios investigadores Angela Ducworth, Carole Deweck ó Martin Seligman corroboran que el éxito (entendido como conseguir aquello que nos proponemos) depende menos de las habilidades cognitivas ó sociales y más de la determinación ó coraje, entendida como la habilidad para perseverar en la búsqueda de nuestros objetivos de manera sostenida.
¿Cómo podemos fomentar la capacidad de perseverancia en los niños? Tres son los factores que debemos entrenar:
- Ser Positivos
El psicólogo Shawn Acor atestigua que : “Cuando somos positivos, nuestro cerebro se vuelven más comprometido, creativo, motivado, enérgico, resistente, y productivo en el trabajo “. Una actitud positiva ayuda a las personas cognitiva y físicamente ;y las conduce a perseverar en sus objetivos:
¿Cómo podemos fomentar una actitud positiva? Ideas y Cuentos.
- Dirigir nuestra atención al lado positivo; por ejemplo pidiendo a los niños que listen las cosas y las personas en sus vidas que ellos aprecian. Siempre empiezan sentirse estresado, haga que se refieren a esa lista como recordatorio de sus bendiciones.
- Compartir juntos un espacio de reflexión para decir una experiencia positiva del día.
- Algunos libros que os pueden ayudar:
- El pequeño príncipe. Antoine de Saint Exupéry.
- Felicidad. Violeta Monreal.
- Querida Felicidad . Helme Heinne
2. Propósito.
Sin ninguna duda para tener capacidad de perseverancia hacen falta propósitos, retos suficientemente fuertes como para sobreponerse a las adversidades y perseverar. Judy Willis, neurólogo y educador, afirma que el fortalecimiento de los patrones de esfuerzos hacia el logro de objetivos puede resultar en la consecución del éxito.
Algunas ideas para entrenar a los niños en la habilidad para ponerse objetivos.
- Podemos pedir a los niños que digan ó escriban vez sus metas anuales, deben abordar por qué eligieron ese objetivo específico. Con demasiada frecuencia, la gente tiende a ir directamente a la cuál voluntad y para fortalecer, debe reflexionar sobre el por qué.
- Reflexionar después de la lectura de cuentos :
- Algunos videos para reflexionar conjuntamente:
3. La Fuerza de Voluntad
La fuerza de voluntad, implica haber tomando una decisión de manera consciente . Los niños que poseen una fuerte voluntad tienden a desempeñarse mejor académicamente , y la voluntad es la clave para una vida exitosa y feliz.
Algunas ideas
- Asesorar a los niños a encontrar un compañero que pueda ayudarle a alcanzar sus metas, o echar una mano cuando empiezan a sentirse desanimado.
- La meditación fortalece la fuerza de voluntad. Psicólogo Kelly McGonigal afirma: “La práctica de la meditación consciente durante unos minutos cada día en realidad puede aumentar la fuerza de voluntad mediante la acumulación de materia gris en áreas del cerebroque regulan las emociones y rigen la toma de decisiones.”
- Instruir a los niños a crear y mantener un seguimiento de los plazos. Un estudio encontró que las personas que crean y siguieron sus propias listas “para hacer” durante dos semanas fortalecieron su fuerza de voluntad general.
- Algunos cuentos.
Este material forma parte del curso Educación Emocional a través de los cuentos.