Hace unos días hablábamos de cómo la neurociencia ha conseguido demostrar hasta qué punto nuestros estados emocionales influyen en nuestra capacidad para generar aprendizaje de orden superior (en este post y en este otro) .

Este material forma parte del curso. Neuroeducación. 

Hoy queremos compartir una estrategia para fomentar el optimismo , distintas investigaciones han demostrado que el optimismo, tradicionalmente considerado como un rasgo inmutable, es una forma de pensar que se puede aprender y mejorarse.

¿Por qué cultivar el optimismo? Las personas con un punto de vista positivo tienen menos estrés, mejores habilidades de resolución de problemas creativos y mejores resultados de salud que las personas menos optimistas. Además, los estudiantes optimistas tienen más probabilidades de persistir en la a veces ardua labor de aprendizaje, motivada por la creencia de que pueden lograr sus metas de aprendizaje.

Compartimos una estrategia para el fomento del optimismo práctico, entendido cómo una actitud vital, que se basa en la confianza que a través de acciones y esfuerzos personales uno puede alcanzar sus propios objetivos.

Una de nuestras estrategias que se pueden utilizar para desarrollar aulas positivos ofrece seis pasos para una fácil implementación (Wilson & Conyers, 2011).  Veamos qué pasos son. 

1.  Preguntemos a los estudiantes si les gustaría aprender ser más optimistas ante las realidades y opciones futuras. 

2. Lea en voz alta la siguiente historia:

Cazadores de tesoros y coleccionistas de basura

Parece que en la vida hay dos tipos de personas. Los primeros son los cazadores de tesoros. Cada día que buscan lo que es útil y positivo. Se centran en él, hablan de ello y pensar en ello. Cada uno de estos momentos se atesora como un brillante, joya que almacenan en su cofre del tesoro para siempre brilla.

Y luego están los recolectores de basura que pasan sus vidas en busca de lo que está mal, injusto, y no funciona. Se centran su energía, tiempo y pensamiento en la basura, y cada día que pusieron esa basura en un gran cubo de basura.

Los buscadores de tesoros orgullosamente llevan su tesoro en el futuro, mientras que los recolectores de basura arrastrar su pesado, bote de basura maloliente de un día para otro. La pregunta es: Cuando llegan a la final del año, lo que hace cada persona tiene – un cofre del tesoro lleno de recuerdos positivos, útiles, o un bote de basura lleno de cosas que no le gustaba?

La decisión es tuya. Tienes la oportunidad de decidir.

3. Pida a los estudiantes a pensar en cinco cosas que les gusta o se sienten bien consigo.

4. Pida a los estudiantes para escribir, dibujar o crear un mapa conceptual de estas cinco cosas.

5.  Pediremos a los alumnos  que formen grupos de  cinco personas y compartan con ellos sus cinco cosas.

6. Siga usando este proceso una vez a la semana o una vez al mes, animar a los estudiantes a encontrar y añadir más cosas a su lista de optimismo práctico.

El optimismo práctico es un medio para conseguir lo mejor de su cerebro y de su vida.

Este material forma parte del curso. Neuroeducación. 

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